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生活中很多的朋友要經常的使用電腦,平時還會玩手機,眼睛是一個最受累的部位,會出現眼睛乾澀,疼痛的情況,那麼怎麼保護眼睛的健康呢?熱敷眼睛是一個保護眼睛的好方法,下面為大家說說熱敷眼睛有哪些好處!
熱敷眼睛有什麼好處
中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張,促進炎症吸收,減輕疼痛,促進局部血液循環,促進瘀血的吸收消散,增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性結膜炎禁止做眼部熱敷)
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛疲勞的症狀,同時增加眼睛的溫度,乾眼症患者若能持之以恆,對減緩不適有很大幫助,而對一般人來說,亦有一定的預防效果。
熱敷眼睛常見方法藍藻
(1)乾熱敷法:用熱水袋或能耐高溫的瓶子,裝滿熱水,用紗布或乾淨毛巾包裹在外面,將其放在需作熱敷的眼部,溫度一般在40度左右(注意溫度適中,避免燙傷),每次熱敷15-20分鐘,每日2次。
(2)濕熱敷法:準備乾淨的毛巾,折疊成7-8厘米大小,把毛巾塊用熱水浸透,擰乾,閉上眼睛,把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上,注意溫度適中,以免燙傷,每次15-20分鐘,每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中,眼部置於杯口上方,用熱氣熏蒸眼部。
除了熱敷,保護眼睛還可以試試:
冷水洗眼法
清晨起床後,堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1~2分鐘,然後再用雙手輕搓面部與眼肌20-40次。此法長期堅持效果良好。
中藥養眼法
枸杞子、草決明各15克,菊花5克,沸水沖泡當茶飲,每日1劑,有滋補肝腎、清肝明目之效,且有降低血壓的功效,可經常飲服。經常服些杞菊地黃丸亦有治療和調養老花眼作用。
食補養護眼睛
中醫認為,老花眼是腎水虧損,精血不足引起的。通過食補可防治老花眼。老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、核桃、荔枝等。不飲或少飲烈性白酒,少吃燥熱辛辣刺激性食品。
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商品訊息描述:
- 。順口好喝無薑味。
◆日本最in應酬好幫手
◆幫助調整體質
◆增強體力,使精神旺盛
德國HELMIGS醫藥集團經過60年的研究,精選印尼爪哇所生產的「大薑黃 (Temulawak)」萃取品質最精純的薑黃素,並採獨家高科技製成,推出即沖即飲式的「薑黃精即溶氣泡飲料」,讓大家在日常生活中,便能輕鬆喝到歐 美、日本最受歡迎的薑黃素,幫助大家維持消化道機能、改變細菌叢生態、增強體力、使精神旺盛、促進新陳代謝。
每一包「薑黃精即溶氣泡飲料」含有5公克薑黃精即溶粉,德國HELMIGS醫藥集團必須用1.5公斤的天然大薑黃,才能製成這5公克的即溶粉。
德國HELMIGS醫藥集團還採用成本最高的蔗糖素,它是天然蔗糖經過二次加工所製成的天然甜味劑,只有甜味,沒有熱量,所以糖尿病人、怕胖的小姐、怕蛀牙的小朋友都可以喝薑黃精,一點都不必擔心。
可作為日常保健飲品,每日飲用次數不限;三餐飯後飲用最佳,可幫助消化。 - -主商品規格說明(含配件)-內容量:共3盒,每盒10包,(每包有5公克)
主成份: 薑黃萃取精華粉末、天然柳橙香料、甘露醇、無水檸檬酸、碳酸氫鈉、蔗糖素
使用方式: 打開包裝、倒出薑黃粉末於杯內,加入約200-500cc開水或冰水即可飲用。
注意事項:存放在涼爽及乾燥的地方,避免陽光直射-成分-N-保存期限--產地-德國
商品訊息簡述:
- ◎◆日本最in應酬好幫手
- ◎◆幫助調整體質
- ◎◆增強體力,使精神旺盛
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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